Le Printemps est là, pour nous rappeler, que tout peut recommencer. Encore.
C’est le premier jour d’une saison, d’une promesse, d’un élan. Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau chapitre, portée par l’envie d’écrire et la confiance que tout commence, ici et maintenant.
Aujourd’hui, j’ouvre un espace.
Il y a des phrases qu’on porte en soi comme des graines. Des mots qu’on n’ose pas tout de suite déposer dans le monde. J’ai longtemps écrit en silence, dans des carnets, beaucoup de carnets.
Aujourd’hui, j’ouvre un espace.
Je suis Virginie. J’ai 47 ans, deux enfants, et un amour profond pour la lumière des matins doux. Je suis photographe et enseignante de yoga.
Le yoga est entré dans ma vie il y a quinze ans, alors que j’étais enceinte de mon fils Gaspard. À cette époque, j’habitais Paris, je courais après le temps, emportée par un rythme effréné. Épreuves, anxiété, dépression, deuils. Les blessures du corps et du cœur. Un épuisement silencieux.
Nous avons déménagé vers plus de nature. J’ai cherché un refuge. Je l’ai trouvé dans le souffle, dans le mouvement, dans l’écoute du corps.
En 2022, je suis devenue professeure de yoga. J’ai plongé dans la pleine conscience, dans le yin yoga, et surtout, j’ai appris la lenteur. Celle qu’on accueille en soi, celle qui répare en profondeur.
J’ai co-créé les Évadé.e.s, un collectif porté par le mouvement, l’équilibre intérieur et la force du lien. Puis le Shala, un studio de Yoga à Compiègne, pour celles et ceux qui ont besoin d’un refuge pour souffler.
Et aujourd’hui, je lance La Tendresse.
© Aline Diépois & Thomas Gizolme
Une newsletter comme un souffle.
J’écrirai sur la santé mentale et la pleine conscience, sur cette quête d’équilibre dans un monde qui va trop vite.
Sur le corps comme ancrage – le mouvement qui fait du bien, le yoga doux, le yin qui relâche tout. Apprendre à habiter son corps autrement, à l’écouter, à l’aimer.
Sur ce qui nourrit vraiment – pas seulement ce qu’on met dans l’assiette, mais aussi ce qui nourrit l’âme : la lecture, la nature, le silence, la créativité.
Sur les rituels et les rythmes naturels, celle des saisons, celle du corps, du temps qui passe. Comment s’y accorder avec grâce, plutôt que de lutter.
Sur la féminité en mouvement – la pré-ménopause, les métamorphoses du corps. Apprendre à s’écouter, à se réinventer loin des injonctions.
À quoi s’attendre avec La Tendresse ?
Un nouvel email toutes les deux semaines. Un instant rien que pour toi, sans urgence ni pression.
Une lettre écrite avec soin, des partages sur la pleine conscience, le mouvement doux, le bien-être et les rythmes naturels.
Des histoires, des rituels, des pratiques simples pour ramener plus de présence et de tendresse dans ton quotidien.
Une manière d’être au monde plus joyeuse, plus consciente.
Une invitation à écouter son propre rythme, à créer des espaces pour la paix et la joie.
Merci d’être là.
Avec tendresse,
Virginie
PS : Dis-moi, que représente la tendresse pour toi ?