Ce qui reste, quand tout ralentit
Et si ralentir ensemble devenait une forme de soin silencieux ?
Il y a des expériences qui ont la douceur des commencements.
Celles qu’on attend sans trop savoir, mais qui, une fois vécues, nous relie au monde.
Il y a quelques jours, j’ai co-animé ma première retraite.
Trois jours ancrés à la Bodhi Tree, ce lieu aux allures de refuge,
où chaque arbre semble murmurer : "tu peux t’arrêter ici".
Nous étions dix.
Dix coeurs, dix histoires, dix regards.
Mais un même besoin, partout sous la peau, ralentir.
Je suis venue avec ce que j’ai de plus sincère :
du yoga doux pour apaiser et se retrouver,
des respirations pour faire de la place,
des mots pour ouvrir des chemins,
et des silences pour enfin s’écouter.
Et puis, il y a eu le cercle.
Un cercle simple. Humain. Généreux.
On a posé des questions que l’on oublie trop souvent :
Qui je suis quand je ne fais rien ? Pourquoi je remplis mes week-ends de choses à faire ?
Est-ce que j’y arrive… à ne rien faire ?
On était là
ensemble
sans masque
sans rôle
avec ce qu’on avait :
de la fatigue, des doutes
un grand besoin de souffler
de suspendre le temps
et puis, il y a eu tout le reste
de l’honnêteté
des bouts de vie racontés sans détour
des confidences qui n’avaient pas prévu de sortir
un peu de honte, parfois
de la tendresse, souvent
de la compassion qui circule sans bruit
il y a eu des silences pleins
des regards qui soutiennent
et ce sentiment rare
d’être portée
sans avoir besoin de se justifier
Il n’y avait rien à réparer.
Juste être là. Écouter.
Le lendemain, il y a eu des rires. Beaucoup.
Comme si le fait d’avoir tout posé avait fait de la place pour la joie.
Une joie simple, debout, ensemble.
Ces cercles ne sont pas spectaculaires.
Ils sont discrets. Profonds.
Mais essentiels.
Ils prennent soin de ce qui ne se voit pas.
Et ils nous rappellent que la tendresse est une force.
Je repars touchée. Et avec cette envie profonde de continuer à créer ces refuges.
Des espaces de tendresse, de soin, de silence habité.
🌿 Prochain rendez-vous :
Yoga doux & méditation de pleine conscience
Tous les mardis soirs à 19h – en ligne
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On y parle de lenteur, de souffle, de ce qui soigne.
Avec douceur et présence,
Virginie